1. writerarman4321@gmail.com : admin2020 :
রবিবার, ২৪ জানুয়ারী ২০২১, ০৬:২৪ পূর্বাহ্ন
সংবাদ শিরোনাম ::
সীমিত আকারে ভিসা দেয়া শুরু যুক্তরাষ্ট্র দূতাবাসের স্বাস্থ্যের কোটিপতি গাড়িচালক মালেক কারাগারে নারীকে বিবস্ত্র করে নির্যাতনের ভিডিও ফেসবুকে ক্ষোভে ফুঁসছে সারা দেশ নারীকে বিবস্ত্র করে নির্যাতনের ভিডিও ফেসবুকে: আরও গ্রেফতার ২ প্রধানমন্ত্রীর ৭৪ তম জন্মদিন উপলক্ষে চান্দগাঁও ৪নং ওয়ার্ড ছাত্রলীগ ও হাজেরা তজু কলেজ ছাত্রলীগের বৃক্ষ রোপন করোনা আম্পানের এই মহা দূর্যোগে দুইশ পরিবারকে ঈদ সামগ্রী দিলো চান্দগাঁও ওয়ার্ড ছাত্রলীগ যুক্তরাষ্ট্রে পোশাক রফতানিতে ২ বছর শুল্কমুক্ত সুবিধা চায় বাংলাদেশ ‘করোনা নিয়ে জাতিসংঘের হুশিয়ারিতে কান দেয়নি কিছু দেশ’ রুশ প্রেসিডেন্টের মুখপাত্র করোনায় আক্রান্ত কিছুতেই ন্যান্সি পেলোসিকে চেয়ার ছেড়ে দেব না: ডোনাল্ড ট্রাম্প কর্মকর্তা করোনায় আক্রান্ত, সোনারগাঁওয়ে ব্যাংক লকডাউন ফেঁসে যাচ্ছেন ব্যাংক মালিকদের বড় নেতা নজরুল ইসলাম মজুমদার ৫ লাখ টাকা রেমিট্যান্স পাঠালে কাগজপত্র ছাড়াই ২% প্রণোদনা উহানের সবাইকে করোনা পরীক্ষা করা হবে সরকারি চাকরিজীবীদের জন্য ১৩ নির্দেশনা রোজায় ডায়াবেটিস রোগীদের করণীয় যে প্রক্রিয়ায় চলছে ভার্চুয়াল কোর্ট সৌদির ভ্যাট পদক্ষেপে কি হজের ব্যয় বাড়ছে? নন-কোভিড রোগীকে চিকিৎসা না দিয়ে ফেরত পাঠালে হাসপাতালের লাইসেন্স বাতিল উখিয়ায় রোহিঙ্গা ক্যাম্পের ৩ শতাধিক ঘর ও দোকান পুড়ে ছাই

রোজায় পানিশূন্যতা পূরণে যা খাবেন

এমটিভিনিউজ ডেস্ক :
  • আপডেট টাইম রবিবার, ৩ মে, ২০২০

কাজী সাবরিনা:: রোজা রাখলে দীর্ঘ সময় পানি পান ও খাবার গ্রহণ থেকে বিরত থাকতে হয়। এতে কারও কারও শরীরে দেখা দিতে পারে পানিশূন্যতা।

রোজায় পানিশূন্যতা পূরণে যা করবেন-

১. ইফতারে অন্য শরবতের সঙ্গে প্রতিদিন এক গ্লাস ডাবের পানি পান করতে পারলে ভালো। ডাবের পানিতে প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম ও পটাশিয়াম থাকে।

২. পানির সঙ্গে সামান্য মধু মিশিয়ে পান করলে পানিশূন্যতা পূরণ করে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়বে। আর ত্বকও ভালো থাকবে।

৩. ফ্রিজে শসা কেটে বা ব্লেন্ড করে রেখে দিন। পানির মধ্যে এক টুকরো শসার বরফ বা কয়েক টুকরো শসা দিয়ে পান করুন।

৪. এক গ্লাস পানিতে এক টুকরো লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন।

৫. প্রয়োজনে দুবার গোসল করতে পারেন, আর বারবার পানির ঝাপটা দিন চোখেমুখে।

৬. স্যালাইন ও তরলজাতীয় খাবার খেতে পারেন।

এ ছাড়া বিশেষ কোনো সমস্যা হলে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।

শেয়ার করুন

এ জাতীয় আরো খবর
কপিরাইট©২০১৫-২০২০সর্বস্বত্ত সংরক্ষিত এমটিভিনিউজ২৪
Theme Customized From navieasoft.Com